● 貓頭鷹小姐Ｘ聖小柔

人家說吃飯皇帝大，
對產後媽媽來說更是如此，
「吃」這件事真的必須慎重！

月子餐吃得好，月子做好
真的會換一個全新的身體，
以前我是一年四季手腳冰冷的熱，
月子做完後手腳就變熱了，超神奇😱
體質真的會有所改善！這是真的！
當初生完小哈，
其實月子餐也三餐正常吃，
身體狀況恢復得滿快的，
菜色也走少油少鹽的清淡路線，
以至於吃到最後我真的有點忍不住，
馬上call強尼偷渡珍奶跟雞排解解饞，
結果吃得太開心，
隔天中醫師來把脈，立刻被他猜中
他說我是不是偷吃高油高熱量的東西，
整個身體脈相很燥熱，
慘啊～而且吃太油我還塞奶了...
所以坐月子時，
真的不要不乖亂吃東西，
月子餐都是精心調配好的，
按時三餐吃，湯湯水水也都喝，
保准出月子中心後，
你真的會精神飽滿、身體壯壯～

揉揉當初在選擇月子中心時，
就超級重視兩個點！
醫護人員專業度及餐點新鮮度，
對！就是這麼重視吃啊！！
口味調味也要好吃啊😋
哈哈哈哈哈！
環境跟設備其實不太擔心，
因為這次月子中心環境超棒，

上一篇文章中有說我這次入住「敦南真愛產後護理之家」，
他們使用的是「悅子精緻月子餐」作為入住媽咪們的飲食，
當初會選擇敦南真愛，
很大的原因就是看中他們月子餐都是現煮現送！

有保熱帶裝著，
確保媽媽每次打開餐盒，
食物都是最新鮮，
飯菜還溫溫熱熱的，

菜單上的餐點也都是由專業營養師設計搭配，
兼具美味、新鮮跟營養！
光是看到菜單名稱就心動，

甚至湯湯水水也是精心調配，
我還先請他們停掉我的泌乳茶，
因為我本身不需要補充太多，
就是乳牛體質，
一天就能產好多母乳的我，
上次喝了一次月子餐裡的泌乳茶，
整個大爆量，嚇到我啦！
之後請他們幫我調整成養肝茶即可，哈哈！

在這裡揉揉我吃好睡好心情好，
所以二話不說，
媽咪們真的可以馬上下訂敦南真愛！
悅子精緻月子餐是採用一日三送的方式，
由專員宅配到產婦住處，
餐點內容包括三餐+兩次點心，

菜色變化算是滿豐富！
我老公的刻板印象，
是一直以為月子餐是完全沒味道，
有天他嚐了一口還說：清淡～但有味道啊 還不錯耶～湯也蠻好喝的！
我的天～他百年難得的誇獎（我驚！！）
口味可以自己喜好調整餐點~~

餐具也都使用陶瓷碗跟保溫罐，
如果有吃不完的食物，
晚一點拿去微波加熱都沒問題唷！

《早餐》

早餐的菜色除了清淡好消化的粥類，
也有一些比較special的，

像是海陸肉醬麵、海味什錦烏龍麵、香菇紅蘿蔔燉肉、馬鈴薯燉肉等等，
可以換換口味～

《午餐》

午餐是我一天三餐中最喜歡的一餐！
因為都會都會附上甜點，
我最期待點心了，
常常可能會有一些我最愛的甜湯，
像是紅豆湯圓、芝麻糊、銀耳芋頭湯，芝麻湯圓...等等
而且不會太甜，淡淡的甜味不會膩，
都超好吃的啊！療癒

也會附上當季新鮮的水果，
每次吃完都覺得心情大好！

還會有一罐茶飲，
以前我是只愛喝冰的飲料或冰水，
但大家也知道，
坐月子時只能喝熱的東西，
而月子餐裡附養肝茶我覺得好好喝
沒想到，我竟然就此愛上喝熱茶飲
每天一罐喝不夠，
我還會去續杯呢！哈哈

《晚餐》

晚餐則是都會附上兩大罐用料滿滿的湯品，
湯頭鮮甜不膩，
我每次都超級期待晚餐的湯～
有時會有魚湯或是雞湯
每天湯口味都不同，
有中藥味也有清淡一點的熬湯

而且你們看看這雞湯的雞腿肉！！
有夠大一塊！吃得很過癮啊～
畢竟親餵的我會流失很多蛋白質，
一定要好好補回來才行～

整體來說餐點口味清淡不油膩，
吃完身體也不會覺得很有負擔，
每天照三餐乖乖吃搭配親餵，
不誇張體重真的掉很快耶！
生產前胖18公斤，
在月子中心每天這樣調養，
我已經瘦十公斤了～
很多人問我是不是有搭配什麼運動才瘦這麼快的？

真的沒有啦～
每天當乳牛跟嫩嬰搏鬥，
認真吃月子餐調養，真的只有這樣
好懶，每天就是擠奶跟賴在放假睡覺
完全不想動起來～哈哈哈哈 
等出月子中心要運動再說吧😂

所以說吃對月子餐真的超級重要！！
媽媽身體健康，
才有體力奮鬥照顧寶寶最，
如果妳正在煩惱月子餐到底要訂哪一家的人，
大推你們「悅子精緻月子餐」唷！
悅子精緻月子餐官網：  https://www.facebook.com/joybirth